Если на работе Вы целый день проводите за компьютером, то вечером необходимо расслаблять запястья рук.

       Сядьте по-турецки. Правую руку согните в запястье и в течение нескольких секунд нажимайте на тыльную сторону ладони левой рукой. То же самое повторите с левой рукой.

        Сделайте упражнение 5-10 раз.